Page 22 - ไฟล Combine ก.ย.64_Neat
P. 22
เข้าใจทุกอย่างชัดตรงตามความเป็นจริง ความเข้มแข็ง ในแนวฤาษีดัดตน และการบริหารจิตตามหลักธรรมานามัย
ั
�
ของจิตใจคือพลังสาคัญในการต่อสู้ภัยท้งหลาย สมดัง ดังที่กล่าวมาแล้ว ก็มีประโยชน์ในการป้องกันโรคต่าง ๆ
ี
�
คากล่าวท่ว่า “จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว” หรือ ด้วยเช่นกัน
�
ภาษิตทางตะวันตกก็ระบุไว้ในทานองเดียวกัน
ิ
“Sound Mind in the Sound Body”สต คือ
ั
ความระลึกรู้กับสภาวะปัจจุบันของตนท้งทางกาย
ู่
ื
ี
ู
และจิตไม่เล่อนไหลไปสอดตและอนาคต ผ้ทมีสติเข้มแข็ง
่
ี
จิตใจก็จะมีความสะอาด สว่าง และสงบสูงข้น รู้วิธีแก้
ึ
ปัญหาต่าง ๆ อย่างได้ผล รวมทั้งการสร้างความแข็งแรง ตรีผลา กระชายขาว
ขม้นชัน พลูคาว
ิ
ฟ้าทะลายโจร
�
สาหรับในการรักษาโรค หลักการแพทย์แผนไทย
แบ่งออกเป็น ๓ ข้นตอน ได้แก่ การกระทุ้งพิษ การแปรไข้
ั
ิ
และการครอบไข้ โดยอธิบายเพ่มเติมอย่างย่อ ๆ ไว้ว่า
“การกระทุ้งพิษ” หมายถึง การขับพิษหรือเชื้อโรค
สมบูรณ์ให้กับตนเองด้วย ออกจากร่างกายให้เรวท่สุด โดยการใช้ยาห้าราก
ี
็
ส�าหรับการปรับธาตุสมุฏฐานทั้ง ๔ (ดิน น�้า ลม ไฟ) ซ่งประกอบด้วย รากคนทา รากมะเด่อชุมพร รากชิงช ่ ี
ื
ึ
ั
้
ิ
ุ
ั
ี
ั
ู
ิ
้
ิ
ื
้
ใหสมดลเพอเสรมภมคมกนใหแขงแรงนน หลกการแพทย ์ รากย่านาง และรากไม้เท้ายายม่อม ปัจจบนมการผลต
่
ุ
ั
็
้
ุ
แผนไทยมีค�าแนะน�า พอสรุปได้ดังนี้ เป็นแคปซูลแล้ว หาซื้อได้ตามร้านขายยาแผนไทยทั่วไป
ี
ในขั้นตอนการป้องกัน ให้รับประทานยาต�ารับ เช่น “การแปรไข้” คือการรักษาผู้ท่กาลังป่วยน่นเอง
�
ั
ี
ตรีผลา (ประกอบด้วย มะขามป้อม สมอไทย และสมอพิเภก) สมุนไพรท่ช่วยลดไข้ได้ คือ จันทลีลา และประสะจันทน์แดง
ร่วมกบสมุนไพร เช่น ฟ้าทะลายโจร กระชายขาว ขมนชัน หากมีอาการเจ็บคอให้กินฟ้าทะลายโจร ฟื้นฟูปอดให้
ั
ิ
้
และพลูคาว โดยขอค�าแนะน�าในรายละเอียดจากแพทย์ แข็งแรงได้ด้วยประสะเปราะใหญ่ ส่วนการบรรเทาอาการไอ
ี
�
ื
�
ี
แผนไทย สาหรับอาหารท่มีประโยชน์ในการสร้าง และละลายเสมหะ สมุนไพรท่ควรใช้คอ อามฤควาท ี
ี
ิ
ภูมิคุ้มกัน COVID-19 น้น คือประเภทท่มีฤทธ์ร้อน และประสะมะแว้ง
ั
�
เช่น แกงเลียง แกงส้ม และต้มยา การออกกาลังกาย “การครอบไข้” หมายถึง การป้องกันมิให้อาการไข้
�
20
นาวิกศาสตร์
ปีที่ ๑๐๔ เล่มที่ ๙ กันยายน ๒๕๖๔
