Page 77 - นาวิกศาสตร์ เดือน มิถุนายน ๒๕๕๙
P. 77
เกร็ดความรู้ด้านศาสนพิธี
กองอนุศาสนาจารย์ กรมยุทธศึกษาทหารเรือ
แผ่เมตตา
แผ่เมตตา คือตั้งจิตปรารถนาดีขอให้ผู้อื่นมีความสุข ผลดี ๑๑ ประการ คือ
คำแผ่เมตตาที่ใช้เป็นหลักว่า ๑. หลับเป็นสุข
สัพเพ สัตตา อะเวรา โหนตุ อัพยาปัชฌา โหนตุ ๒. ตื่นก็เป็นสุข
อะนีฆา โหนตุ สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ ๓. ไม่ฝันร้าย
แปลว่า ขอสัตว์ทั้งหลาย, ที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด ๔. เป็นที่รักของมนุษย์ทั้งหลาย
แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกัน ทั้งหมดสิ้น, ๕. เป็นที่รักของอมนุษย์ทั้งหลาย
(จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด), อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย, ๖. เทวดาย่อมรักษา
(จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด), อย่าได้เบียดเบียนซึ่งกัน ๗. ไม่ต้องภัยจากไฟ ยาพิษ หรือศาสตราวุธ
และกันเลย, ๘. จิตเป็นสมาธิง่าย
(จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด), อย่าได้มีความทุกข์กาย ๙. สีหน้าผ่องใส
ทุกข์ใจเลย, ๑๐. เมื่อจะตาย ใจก็สงบ ไม่หลงใหลไร้สติ
จงมีความสุขกายสุขใจ, รักษาตน (ให้พ้นจากทุกข์ ๑๑. ถ้ายังไม่บรรลุคุณพิเศษที่สูงกว่า ย่อมเข้าถึง
ภัยทั้งสิ้น) เถิด. พรหมโลก
(ข้อความในวงเล็บเป็นส่วนที่เพิ่มเข้ามาในคำแปล ถ้าท่องบ่นคำแผ่เมตตาไม่ถนัด เพราะไม่มีเวลา
เป็นไทย) หรือเพราะเหตุใด ๆ ก็ตาม ขอแนะนำให้แผ่เมตตาด้วย
ผู้เจริญเมตตาธรรมอยู่เสมอ จนจิตมั่นในเมตตา วิธีที่ง่ายที่สุด คือ ตั้งความรู้สึกไว้เสมอตลอดเวลาว่า
มีเมตตาเป็นคุณสมบัติประจำใจ จะได้รับอานิสงส์ คือ “คนทุกคน สัตว์ทุกตัว คือเพื่อนรักของเรา”
72 นาวิกศาสตร์ ปีที่ ๙๙ เล่มที่ ๖ มิถุนายน ๒๕๕๙
