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            2. 장기간호보험이 필요로 할 때 매달 얼마를, 그리고 얼마                           노인을 위한 운동지침
            나 오랫동안 받으실 수 있는지 고려하셔야 합니다.
            매달 얼마를 받으실 수 있는 지 미리 알아보실 수 있으며,
            인플래이션을 추가하시면(3% or 5% 단리, 혹은 복리)  10                      걷기, 등산, 수영 및 체력강화를 위한 운동
            년, 15년 후에는 얼마의 혜택을 받으실 수 있는지도 미리                      1 을 하기 전에 반드시 5분 정도 준비운동을
            계산해 보실 수 있습니다.  또한 몇년간 혜택을 받으실 건                      실시한다.
            지 (2년-7년, 혹은 평생) 정하실 수 있으십니다.
                                                                       처음 운동을 시작할 때는 운동강도를 낮게
            3. 매달 받으실 금액을 어떻게 받으실 지 정하셔야 합니다.                     2 하여야 운동초기에 나타나는 근육통을 예
            장기간호보험이 필요하다는 진단서를 제출하기만 하면,                          방할 수 있다.
            어떤 용도로 사용하시든 상관없이 약속한 금액을 매달 지
            급하는 indemnity 보장형보험이 있고, 혹은  장기간호                          운동을 할 때에는 같은 또래나 동호회에 가
            와 관련해서 비용을 먼저 쓰시고 영수증을 보내서 이 후                        3 입하여 많은 회원과 친목을 도모하면서 운
            에 돌려 받으시는 reimbursement 상환형이 있습니다.                    동을 실시한다.

            이 외에도 본인의 건강 상태와 재정 상태에 따라 고려하                             항상 운동을 하고자 하는 마음을 갖는다. 특
            셔야 할 부분이 다르므로 재정 전문가와 충분한 상의 후                        4 히, 9시 뉴스나 음악을 들을 때도 몸을 움직
            개별가정에 적합한 플랜을 선택하셔야 합니다. 기존에                          이거나 스트레칭을 실시한다.
            준비하신 은퇴플랜을 다시 한번 재정 전문가와 리뷰해 보
            시고 업데이트 해야 하는 이유이기도 합니다.
                                                                       운동의 효과는 적어도 6주 이상 규칙적으
            잘 준비된 재정플랜으로 자신있게 은퇴를 준비하시기 바
                                                                  5 로 실시해야 나타난다. 그러므로 즐거운 마
            랍니다.
                                                                  음으로 운동을 실시하면 많은 친구와 건강을 얻
                                                                  게 된다.
            [제공] 유니티보험 해나 백(Hanna Paik)
                     재정전문가/공인세무사
                     CA Lic# 0G78292 / 전화 (714) 290-4870
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