Page 56 - Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan2

Lateral Pass Teknik lakuan Teknik lakuan

Kemahiran Menghantar

Dalam permainan ragbi sentuh, melakukan kemahiran menghantar bertujuan agar bola mudah
diterima oleh rakan sepasukan dalam keadaan yang sempurna dan boleh dilakukan secara
berterusan. Hantaran yang betul ialah hantaran ke arah sisi atau ke belakang sahaja. Hantaran
bola ke hadapan adalah salah. Pemain berpeluang menghantar bola ke ruang kosong supaya
rakan sepasukan dapat menangkap bola dengan kemas. 1 Kategori Serangan

Kemahiran Menangkap
2
Pemain perlu menguasai kemahiran menangkap dalam pelbagai situasi permainan. Tangkapan 2 1
bola yang baik dapat melancarkan pergerakan dan memudahkan strategi pasukan dilaksanakan. 3
Kategori Serangan
Pemain perlu bijak membuat keputusan untuk membantu rakan sepasukan. Pemain hendaklah Menangkap.
menumpukan perhatian kepada rakan sepasukan di samping mencari ruang untuk membebaskan 4 Menghantar.
diri daripada pihak lawan supaya bola hantaran dapat ditangkap dengan baik.

Bagaimanakah
kamu melepaskan
diri daripada pihak
Saya mesti
Cara bermain: berada di belakang Saya memegang lawan?
penghantar bola. bola dengan kedua-
1. Murid-murid dibahagikan kepada dua dua belah tangan
untuk membuat
kumpulan bertiga. hantaran.
2. Murid menggunakan kemahiran menghantar
dan menangkap bola.
3. Murid membuat hantaran ke belakang.
4. Murid yang menangkap bola perlu melepasi
pihak lawan tanpa disentuh dan membawa
bola ke garisan gol pihak lawan untuk
melakukan try.
5. Setiap try diberi lima mata.
6. Jika disentuh atau bola yang dikawal
terjatuh, kumpulan akan bertukar peranan.
7. Kumpulan yang melakukan try terbanyak
Saya perlu
dikira pemenang. memandang bola
dan kembangkan jari
Peringatan: untuk menangkap
bola.
1. Lakukan senaman memanaskan badan
sebelum memulakan setiap aktiviti dan Guru boleh mempelbagaikan Bagaimanakah bola
menyejukkan badan selepas menamatkan permainan dengan: hantaran dapat ditangkap
setiap aktiviti. 1. Menggunakan pelbagai jenis hantaran. dengan baik apabila
2. Pastikan kawasan permainan selamat. Imbas kod Zappar 2. Menghantar dan menangkap bola diadang oleh pihak lawan?
pada pelbagai aras.

48 SP: 1.4.1, 1.4.2, 2.4.1, 2.4.2, 5.1.1, 5.1.2, 49
5.4.1, 5.4.2, 5.5.1, 5.5.2