Page 19 - PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TING 3 PK_Neat

Kemahiran Rangkaian Gerak Edar, Imbangan,
Putaran, dan Hamburan Secara Berkumpulan dengan Alatan: Bangku, papan anjal, peti lombol, dan tilam.
Menggunakan Peralatan

Kemahiran rangkaian ialah gabungan lengkap kemahiran perlakuan pilihan
seperti berjalan, langkah ke sisi, berskip (gerak edar), skala depan, duduk
o
bentuk V, dirian Y (imbangan), putaran 180 , roda kereta, guling hadapan
o
(putaran) dan hambur putar 180 , lombol tegak lalu, lombol kangkang
(hamburan) dengan menggunakan peralatan.

Gerak edar Imbangan Putaran Hamburan

1 2 3 4 180 o
180 o

Berjalan Skala depan Putaran 180 o Hambur putar 180 o

1 2 3 4

PENDIDIKAN JASMANI Langkah ke sisi Duduk bentuk V Roda kereta Lombol tegak lalu PENDIDIKAN JASMANI

1 2 3 4

Berskip Dirian Y Guling hadapan Lombol kangkang

(Sumber: Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 1, http://id.wikihow.com,
S.P: 1.1.4, 2.1.2, 5.1.2, 5.1.3, 5.2.3, 5.3.1, 5.4.4 Buku Panduan Guru Gimnastik Artistik, Kementerian Pendidikan Malaysia)

10 11