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5.1. Hábitos para la salud del sistema excretor

El sistema excretor tiene un papel fundamental en el buen funcionamiento de
nuestro cuerpo, ya que elimina sustancias de desecho que, si permanecieran en
nuestro interior, resultarían tóxicas. Por ello, debemos cuidarlo cada día.

El sistema excretor también requiere seguir unos hábitos saludables para que
funcione correctamente. Aquí te proponemos algunos de ellos. http://goo.gl/lZSD3o

http://goo.gl/gXaXfK
http://goo.gl/om7Ezm

• • Beber mucha agua favo- • • En verano, cuando hace • Ducharse a diario, ya que,
•
rece el funcionamiento calor, es conveniente ves- de este modo, mante-
de los riñones y evita que tirse con ropa holgada y nemos la piel limpia, evi-
nos deshidratemos cuan- de fibras naturales, como tamos que los poros se
do sudamos. algodón o lino. De este obstruyan y las glándulas
modo, la piel transpira sudoríparas pueden ejer-
bien y elimina el sudor sin cer su función de eliminar
problemas. el sudor. http://goo.gl/wyZML1

http://goo.gl/RCeWIq

Prohibida su reproducción • • No retener la orina • • Una buena alimentación también contribuye a que

nuestro sistema excretor funcione con regularidad y
durante mucho tiempo.
correctamente.

p. 31 Del cuaderno de
actividades
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