Page 45 - ปกิณกะสาระ บุญส่ง - ปริยา นิลแก้ว
P. 45
จิปาถะสาระ ๓๙
ความชราเปนสิงทีหลีกเลี่ยงไม่ได ้ กระบวนการความชราจะเร็วขึ้นเมื่อ
็
่
่
ี
ี
เราเริ่มอายุ ๓๐ ป และเมื่อเราอายุ ๔๐ ป ประสิทธิภาพการท างานของอวัย-
วะ ต่างๆ ลดน้อยลงเหลือเพียง ๘๐% และเหลือ ๗๐% เมื่ออายุ ๕๐ ป
ี
และจะลดต ่าลงเหลือแค่ ๓๕% เมื่ออายุ ๗๐ ป
ี
ั
่
่
่
ั
ผิวหนง อวัยวะส่วนแรกสุดที่เริมเสือมคือผิวหนง ซึงจะเริ่มเสือมตั้ง
่
ั
แต่นาทีแรกทีเกิด สัญญาณความชราของผิวได ้แก่ ผิวหนงจะเริ่มสูญเสีย
่
่
ความยืดหยุ่น ดูหมองคล ้า หย่อนยาน สีผิวไม่สมาเสมอ
็
สมอง เซลล์ประสาทเปนเพียงเซลล์ชนิดเดียวในร่างกายที่ไม่มีการ
สร้างขึ้นใหม่ เมื่อถูกท าลายจะสูญเสียและไม่มีการสร้างขึ้นใหม่ สมองจะมี
ประสิทธิภาพมากทีสุดเมื่ออายุ ๒๐ ป ๕% ของผู้ที่อายุ ๖๕ ปี จะมีอาการ
่
ี
ของโรคอัลไซเมอร์และความจาเสือม และจะเพิ่มเปน ๒๕% เมื่ออายุประ-
็
่
มาณ ๘๐ ปี
้
่
ปอด การสูบบุหรี่ มลพิษทางอากาศ ฝุนละออง การติดเชือของ
่
ระบบทางเดินหายใจและปอด ล ้วนก่อให ้เกิดความเสือมของปอด นบจาก
ั
็
อายุ ๓๐ ปี เปนต ้นไป ความสามารถในการท างานของปอดจะลดลง ๓๐ ซีซี
ี
ต่อวินาทีในทุกป และประสิทธิภาพการทางานของปอดจะเหลือเพียง ๑/๓
ของความจุปอด เมื่ออายุ ๖๐ ปี
ี
ตา เมื่ออายุ ๔๐ ป สายตาจะยาวขึ้น วัดได ้ประมาณ ๑๐๐ ดิออพเตอร์
ี
็
ี
และจะเพิ่มเปน ๒๐๐ เมื่ออายุ ๕๐ ป และ ๓๐๐ เมื่ออายุ ๖๐ ป ผู้ที่มีอายุ
ี
มากกว่า ๖๐ ป ๓๐ - ๔๐% เริ่มมีอาการของต ้อกระจก ในขณะที่เมื่ออายุ ๗๐
ี
ป ๖๐- ๗๐% จะมีปญหาจากต ้อกระจก
ั
่
่
หัวใจและหลอดเลือด หัวใจเริมเสือมเมื่อมีอายุ ๔๕ ปี ความยืดหยุ่น
ของ หลอดเลือดลดต ่าลง เส ้ นเลือดขยายใหญ่ขึ้น มีการอุดตันของเส ้ นเลือด
่
เปนสัญ- ญาณที่บอกว่าหัวใจก าลังเสือมลง
็
่
่
ี
หู ความสามารถของการได ้ยินเริมเสือมลงหลังจากอายุ ๖๐ ป ปรกติ
จะพบได ้บ่อยในเพศชาย ผู้ที่เปนโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง จะสูญ
็
ด
เสียการไ ้ยินเรวกว่าในคนปรกติ
็
ตับ กระเพาะอาหาร ถุงนาดี ล าไส ้ ม้าม อวัยวะเหล่านจะไม่เกิด
้
ี้
้
กระบวนการความชรา แต่เมื่ออายุมากขึ้นจะมีอาการติดเชือและบาดเจ็บ ได ้
่
่
้
่
้
งายขึน เมือเปรียบเทียบกับอวัยวะส่วนอืน ดังนั้นการปองกันการติดเชือของ
้
่
็
็
อวัยวะเหล่านี้ จึงเปนสิงจาเปนที่จะยืดอายุการใช ้ งานของอวัยวะดังกล่าว
ี
ภาวะหมดประจาเดือน หลังจากอายุ ๓๕ ป เพศหญิงจะสูญเสียความ
ี
่
หนาแนนของมวลกระดูก ๑% ทุกป หลังจากหมดประจาเดือนการสูญเสีย
ความหนาแนนของมวลกระดูกจะเพิ่มเปน ๕- ๖% ผู้หญิงที่อายุ ๒๐ - ๒๕ ปี
็
่
ั
จะมีการตกไข่ระหว่าง ๑๐ - ๑๒ คร้งต่อป แต่หลังจากอายุ ๔๐ ป จะมีการตก
ี
ี
ี
ั
ไข่เพียงแค่ ๗ - ๘ คร้งต่อป และหลังอายุ ๔๕ ปี จะเหลือเพียงแค่ ๑ - ๒
ี
ั
คร้งต่อป หรือแม้กระทั่งไม่มีเลย
