Page 26 - แผนสุข ม. 1 ภาคเรียนที่ 1

ึ
แผนการจัดการเรียนการสอน กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา รายวิชาสุขศึกษา ชั้นมัธยมศกษาปีที่ 1 โรงเรียนมัยธยมวัดดอนตูม

ขั้นที่ 2 แสวงหาความรู้
1. ครูให้นักเรียนนำคำถาม ที่ครูได้ตั้งคำถามไว้ มาร่วมกันสนทนาหาคำตอบ โดยเปิดโอกาสให้นักเรียนแสดง
ความคิดเห็นได้อย่างเต็มที่

2. ครูให้นักเรียนศึกษาความรู้ ในเรื่องที่เกี่ยวกับการวิเคราะห์ภาวะการเจริญเติบโตทางร่างกายของตนเองกับเกณฑ์
ื้
ั
มาตรฐาน และแนวทางในการพฒนาตนเองให้เจริญเติบโตสมวัย จากหนังสือเรียนรายวิชาพนฐาน สุขศึกษา ม.1 หน้า 18-29 ของ
ิ่
บริษัท ศูนย์หนังสือเมืองไทย จำกัด หรือให้นักเรียนศึกษาความรู้เพมเติมในเรือง สุขบัญญัติ 10 ประการ จากสื่อวิดิทัศน์โดยการ
สแกน QR Cord หน้า 27

ขั้นที่ 3 สร้างความรู้และสรุปความรู้
1. ครูให้นักเรียนแต่ละคนสรุปผล การประเมินภาวะการเจริญเติบโตของตนเองเมื่อเทียบกับเกณฑ์มาตรฐาน
พร้อมทั้งสรุปแนวทางในการพัฒนาตนเองให้เจริญเติบโตสมวัย ลงในสมุดบันทึก
ชั่วโมงที่ 2

ขั้นที่ 4 สื่อสารและนำเสนอ
1. ครูสุ่มนักเรียนหญิง-ชาย 2 – 3 คน ออกมาหน้าชั้นเรียน นำเสนอผลการประมินภาวะการเจริญเติบโต
ทางร่างกายของตนเอง และอภิปรายความรู้แนวทางการพฒนาตนเองให้เจริญเติบโตสมวัย โดยครูเปิดโอกาสให้
ั
นักเรียนแต่ละคนอภิปรายความรู้และแสดงความคิดเห็นได้อย่างเต็มที่
ั
2. ครูและนักเรียนร่วมกันสนทนาในเรื่องที่เกี่ยวกับ การวิเคราะห์ภาวะการเจริญเติบโตทางร่างกายกบเกณฑ์
มาตรฐาน และแนวทางการพัฒนาตนเองให้เจริญเติบโตสมวัย ครูช่วยเขียนสรุปความรู้เกณฑ์มาตรฐานการเจริญเติบโต
ทางร่างกาย และแนวทางการพัฒนาตนเองให้เจริญเติบโตทางร่างกายที่สมวัย บนกระดานดำ
ขั้นที่ 5 ประเมินและบริการสังคม

1.ให้นักเรียน ทำแบบฝึกหัดตอบคำถามท้ายหน่วยการเรียนรู้ที่ 2 ข้อที่ 3-10 จำนวน 8 ข้อ หรือให้นักเรียน
ทำแบบทดสอบหลังเรียนหน่วยการเรียนรู้ที่ 2 จำนวน 10 ข้อ จากแบบฝึกทักษะ รายวิชาพื้นฐาน สุขศึกษา ม.1
ั
2. ครูแนะนำนักเรียนให้รู้จักแนวทางในการพฒนาตนเอง ให้เจริญเติบโตสมวัย พร้อมทั้งนำความรู้ที่ได้รับไปปฏิบัติและ
แนะนำให้สมาชิกในครอบครัวและเพื่อนบ้านในชุมชนที่นักเรียนอาศัยอยู่ปฏิบัติตาม เพื่อให้มีร่างกายที่เจริญเติบโตสมวัย เช่น
-การรับประทานอาหารให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการ เช่น การรับประทานข้าวกล้อง ข้าวไม่ขัดสี และ
รับประทานผัก ผลไม้ที่มาจากธรรมชาติ ไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ดื่มน้ำสะอาดวันละ 6-8 แก้ว
-การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และตรวจร่างกายเป็นประจำ

-รับประทานอาหารที่ปรุงสุก สะอาด ปราศจากสารที่เป็นอันตราย หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด สีสันฉูดฉาด
-งดสูบบุหรี่ สุรา สารเสพติด การพนัน และการส่ำส่อนทางเพศ