Page 84 - BUKU TEKS PJPK 2021

Kitaran Haid
Kitaran haid ialah tempoh berlakunya haid yang pertama hingga haid yang
seterusnya. Kitaran ini dikira bermula dari hari pertama kedatangan haid
hingga hari pertama kedatangan haid yang seterusnya.

Sebagai contoh, kitaran haid Lisa ialah 28 hari. Hari pertama haid
dikira apabila Lisa mula mengalami haid. Biasanya, haid akan berlaku
selama lebih kurang tujuh hari. Selepas itu, Lisa akan memasuki fasa
pembaikan, fasa subur dan akhirnya fasa prahaid. Ketiga-tiga fasa ini
akan mengambil masa selama lebih kurang 21 hari. Kemudian, Lisa
akan mengalami haid sekali lagi.

Hari pertama
Hari pertama kedatangan haid
kedatangan haid yang
seterusnya

Fasa
Kedatangan
Haid
Fasa
KITARAN HAID
Prahaid
Fasa
Pembaikan

Fasa Subur

Waktu subur

INFORMASI

Tempoh kitaran haid bagi seseorang adalah
berbeza-beza. Secara purata, kitaran haid akan
berlaku selama 28 hari.
Sumber: www.myhealth.gov.my
(capaian pada Ogos 2020)

76