Page 190 - Buku Teks Pendidikan Jasmani dan Kesihatan (PJPK) Tingkatan 1

Sahabatku Sayang

Sila baca petikan di bawah.

Mengapa Pagi Sabtu yang sungguh nyaman. Seawal 7:00 pagi, Aina dan Ain sudah
awak nampak keluar ke taman untuk berjoging.
sedih, Ain?

Saya sedih,
kawan-kawan
ejek saya gemuk.
Saya bingung.

Apa yang perlu aku Ikut tip dalam buku ini. Memang
lakukan untuk membantu berkesan. Syaratnya, mesti lakukan
Ain? Lebih baik aku dengan konsisten. Insya-Allah.
bertanya pada ibu.

Wah, buku
pemakanan yang
seimbang! Terima
kasih, ibu.

Pemakanan
“Kalau awak tidak kisah, saya mahu tolong awak.”
“Tolong? Bagaimana?”
“Saya ada tip pemakanan untuk awak. Tapi,
2
saya tak boleh janji awak akan langsing dan dapat
pinggang ramping…”
“Oh, awak hendak jadi perunding
pemakananlah,” usik Ain.
“Hihihi… Boleh, tapi, saya jamin awak akan Imbas Saya
sihat! Insya-Allah,” balas Aina.

Aktiviti
Pertandingan Cef Kreatif:
Sediakan menu yang bersesuaian untuk menangani obesiti. Malnutrisi

182 9.1.3, 9.1.4