Page 389 - RPT TINGKATAN 5

SMK KENINGAU

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI
STRATEGI

PJ 3. Pendidikan Pergerakan Murid dapat  BCB  Melakukan aktiviti kesedaran
2.KEMAHIRAN (d) Pergerakan Kreatif  ICT ritma gimnastik pendidikan
(I ) Tema pergerakan: Aras 1  KMD dengan teknik yang betul dan
 Tema 16  Melakukan langkah-langkah keselamatan  KBKK selamat
- Kualiti ekspresi dalam dalam gimnastik pendidikan  PAK  Membincangkan aspek
pergerakan  Melakukan aktiviti kesedaran ritma dengan  KTS keselamatan yang perlu
(iii) Aspek-aspek lancer,berterusan dan selamat  KP diambilkira dalam acara
keselamatan Aras 2  KTV gimnastik pendidikan
 Menghuraikan komponen kecergasan yang  Menamankan otot-otot utama
diapplikasikan dalam acara gimnastik  PM yang terlibat dalam acara
pendidikan gimnastik pendidikan
 Mengenalpasti pelbagai ritma pergerakan  Merancang satu rangkaian
yang diperolehi semasa tubuh badan pergerakan bagi aktiviti
bergerak kesedaran ritma

 Menyatakan otot-otot utama yang
digunakan dalam acara gimnastik
pendidikan

Aras 3
 Merekacipta satu rangkaian pergerakan
berdasarkan kesedaran ritma

40
PJ 4 .Rekreasi Murid dapat:  Melakukan aktiviti abseiling
3.KEMAHIRAN ( a ) Rekreasi  BCB secara berkumpulan
Aktiviti terancang untuk Aras 1  ICT  Menyediakan folio individu
memenuhi masa lapang bukan  Menyatakan maksud rekreasi dan abseiling  KMD berkaitan dengan aktiviti
untuk tujuan pertandingan tetapi  Melakukan langkah-langkah keselamatan  KBKK abseiling
untuk merehatkan fikiran dan dalam aktiviti abseiling  PAK  Membincangkan aspek
badan.  Menyatakan pealatan asas,jenis abseiling dan  KTS keselamatan yang perlu
(i) Abseiling / Rapelling aktiviti kemahiran tali dalam aktiviti abseiling  KP diambilkira semasa aktiviti
 Abseiling bermaksud  KTV abseiling
aktiviti menurun dari Aras 2  PM  Merancang satu aktiviti
tempat tinggi  Melakukan aktiviti abseiling bersama rakan dan abseiling bersama rakan
menggunakan alatan guru  Melaporkan pengalaman aktiviti
khas. abseiling
 Peralatan asas Aras 3
 Jenis abseiling  Menceritakan pengalaman selepas melakukan
 Kemahiran tali aktiviti abselling.

33