Page 10 - PJPK_Thn 5 (EG)

• Melompat dan mendarat dengan kedua-dua belah
kaki pada satu jarak.
1 40, 41
• Melonjak pada satu ketinggian dengan gaya
gunting.
• Berlari dan melompat menggunakan sebelah
kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki
pada satu jarak dan menjelaskan perkaitan antara
kelajuan berlari dengan jarak lompatan.
2 40, 41
• Berlari dan melompat pada satu ketinggian dengan
gaya gunting dan menjelaskan lakuan yang
betul kemahiran berlari, melonjak, layangan dan
mendarat.
• Boleh mengaplikasi pengetahuan tentang perkaitan
antara kelajuan berlari dengan jarak lompatan
semasa berlari dan melompat menggunakan
sebelah kaki serta mendarat dengan kedua-dua
3 belah kaki pada satu jarak. 40, 41
• Mengaplikasi pengetahuan tentang perkaitan
6 berlari, melonjak, layangan dan mendarat semasa
melompat dengan gaya gunting.
Olahraga Asas • Boleh berlari dan melompat menggunakan sebelah
(Lompatan) kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki
4 pada satu jarak dengan lakuan yang betul. 40, 41
• Boleh melompat gaya gunting pada satu ketinggian
dengan lakuan yang betul.
• Boleh berlari dan melompat menggunakan sebelah
kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki
pada satu jarak, melompat gaya gunting pada satu
5 ketinggian dengan lakuan yang betul dan tekal. 41
• Boleh mematuhi peraturan keselamatan di tempat
melakukan aktiviti olahraga asas dalam kemahiran
lompatan.

• Boleh merancang dan mengambil bahagian dalam
pertandingan olahraga mini yang melibatkan
semua kemahiran asas lompatan dalam olahraga.
6 • Boleh mempamerkan keyakinan untuk melakukan 41, 44
pelbagai kemahiran lompatan dalam olahraga
asas.
• Boleh menggunakan kemahiran asas lompatan
sebagai aktiviti meningkatkan kecergasan fizikal.

1 • Boleh melontar objek berbentuk sfera dan 43, 44
melempar objek berbentuk leper pada satu jarak.
• Boleh melontar objek berbentuk sfera pada
satu jarak dari kedudukan power position dan
menyatakan perkaitan antara kelajuan dengan
6 2 • Boleh melempar objek berbentuk leper pada 43, 44
jarak lontaran.
satu jarak dari kedudukan power position dan
Olahraga Asas menyatakan perkaitan kelajuan dengan jarak
(Balingan) lemparan.
• Boleh mengaplikasikan pengetahuan berkaitan
antara kelajuan lakuan lontaran dengan jarak
lontaran objek berbentuk sfera.
3 43, 44
• Boleh mengaplikasikan pengetahuan berkaitan
antara kelajuan lakuan lemparan dengan jarak
lemparan objek berbentuk leper.

© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. viii

00 Rekod.indd 8 29/08/2022 8:06 AM