Page 23 - PJPK_Thn 5 (EG)

PJPK Tahun 5 Unit 1 Jadi yang Terbaik Tarikh: Tarikh: PJPK Tahun 5 Unit 1 Jadi yang Terbaik

MODUL PBD Lompat Berputar Buku Teks: 7
SP 1.3.1 Melakukan putaran menegak 180° dan 360° di atas trampolin dan mendarat di atas trampolin
SP 2.3.1 Mengenal pasti aksi-aksi badan yang membantu putaran
SP 5.2.1 Mempamerkan keyakinan untuk melakukan pelbagai kemahiran pergerakan

8. Padankan aksi melompat di atas trampolin dan mendarat di atas trampolin dengan
pernyataan yang betul. Kemudian, lakukan aksi tersebut dengan pengawasan guru.
SP 1.3.1, 5.2.1 TP 1 TP 2 TP 4

(a)

Melompat serta melakukan putaran
menegak 180° dan mendarat

(b)

Melompat serta melakukan putaran
menegak 360° dan mendarat

9. Nyatakan aksi-aksi badan yang membantu putaran 180° semasa melompat di atas
trampolin. SP 2.3.1 TP 2

(a) Tangan diluruskan dan diayunkan ke atas mengikut arah pusingan
(b) Pinggang dirotasikan dan kaki dipusingkan secara menegak

10. Susun teknik lompatan dan mendarat di atas trampolin dengan menulis I, II dan III pada
ruang yang disediakan. SP 2.2.1 TP 4

(a) Ayunkan tangan lurus ke atas mengikut arah pusingan, rotasikan pinggang
dan pusingkan kaki secara menegak. II

(b) Luruskan kaki dan buat lompatan secara menegak. I

(c) Mendarat dengan kedua-dua belah kaki sambil lutut difleksikan. III

Praktis
Ekstra 1.2
TAHAP PENGUASAAN ( ) 1 2 3 4 5 6

7 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

Unit 01.indd 7 19/09/2022 2:47 PM