Page 42 - PENDIDIKAN JASMANI & PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3
P. 42
Larian Aneka Jarak
Lakukan larian pelbagai jarak dan kelajuan bersama-sama
rakan kamu dengan semangat berpasukan.
Tunjukkan kepada rakan lakuan
lari pecut jarak dekat dan lari
perlahan jarak jauh dengan
postur badan yang betul.
Ketika lari pecut, kepala tegak
pandang depan. Badan
dicondongkan sedikit ke depan,
tangan diayunkan aras bahu,
lutut diangkat tinggi. Berlari
di atas bebola kaki.
Lari pecut jarak dekat.
Yang dah sampai
Jika kalah, garisan penamat, angkat
saya akan bendera. Baru rakan
cuba lagi. kamu boleh mula berlari.
34 35
