Page 47 - PENDIDIKAN JASMANI & PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3
P. 47
Lontaran Gemilang
Chin Ann sedang belajar kemahiran balingan.
Pastikan tiada sesiapa
di kawasan lontaran
sebelum membuat lontaran.
Buka langkah besar,
tegakkan badan dan rejam
Stesen A objek berbentuk rod ketika
siku lurus dengan pantas.
Buka kaki seluas bahu, kilas
Stesen B pinggul, tolak tangan ke hadapan
dan lontar objek berbentuk sfera.
Kilas pinggul, luruskan tangan
dan lempar objek berbentuk
Stesen C leper dengan pantas.
38 39
1.10.1,1.10.2,1.10.3, 2.10.1, 2.10.2, 2.10.3, 5.1.4
