Page 31 - หนังสือกฐินวัดโนนกุ่ม
P. 31
31
ความเสี่ยงเมื่อถึงวัยผู้สูงอายุ
ผู้เรียบเรียง: อาจารย์ดร. วิทชย เพชรเลียบ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยวงษ์ชวลิตกุล
(อ้างอิง : หน่วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลกรุงเทพอินเตอร์เนชั่นแนล)
เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุร่างกายย่อมเสื่อมลงไปตามกาลเวลา ซึ่งแต่ละคน
จะเปลี่ยนแปลงไม่เท่ากัน ด้วยปัจจัยที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นกรรมพันธุ์ โรคหรือ
ความเจ็บป่วย ตลอดจนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ทั้งอาหาร อาชีพ ความเครียด
การนอนหลับพักผ่อน การออกกำาลังกาย เพราะฉะนั้นการรู้ความเสี่ยงที่อาจเกิด
ขึ้นจากความเสื่อมจึงเป็นเรื่องสำาคัญที่ควรใส่ใจเพื่อจะได้ดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง
๑. คำานิยามของผู้สูงอายุ
ตามพระราชบัญญัติผู้สูงอายุ พ.ศ.๒๕๔๖ ผู้สูงอายุ หมายถึง บุคคล
ซึ่งมีอายุเกิน ๖๐ ปีบริบูรณ์ขึ้นไป
๒. ความเสี่ยงที่ผู้สูงอายุควรรู้ มีดังต่อไปนี้
๒.๑ อารมณ์ซึมเศร้า
ปัญหาสุขภาพจิตคือปัญหาสำาคัญในวัยสูงอายุ โดยเฉพาะโรคซึมเศร้า
มีโอกาสเป็นได้มากกว่าวัยอื่น เพราะการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกายและบทบาท
ในสังคม อาทิ ผมขาว ผิวหนังเหี่ยวย่น นั่งและยืนนาน ๆ ไม่ได้ เป็นต้น หากผู้
สูงอายุรับไม่ได้กับภาวะที่เกิดขึ้นย่อมส่งผลให้เกิดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า ส่งผลให้
เกิดอาการเบื่อหน่าย หมดกำาลังใจ ขาดความรัก รู้สึกว่าไม่มีคุณค่าและไม่มีใคร
ต้องการ ดังนั้นควรหมั่นสังเกตผู้สูงอายุที่ใกล้ชิด หากมีภาวะแยกตัว เบื่อหน่าย
หรือทุกข์ใจ ไม่ควรละเลย รีบปรึกษาแพทย์ทันที และควรหมั่นให้กำาลังใจ
เปิดโอกาสให้ตัดสินใจ ตลอดจนมีส่วนร่วมในการทำากิจกรรมของครอบครัว เป็นต้น
มหาวิทยาลัยวงษ์ชวลิตกุล
