Page 29 - หนังสือกฐินวัดโนนกุ่ม
P. 29
29
การล้างมือด้วยแอลกอฮอล์เจล
การล้างมือในกรณีรีบด่วน ไม่สะดวกในการล้างมือด้วยน้ำาและมือไม่
ปนเปื้อนสิ่งสกปรก หรือสารคัดหลั่งจากผู้ป่วย ให้ทำาความสะอาดมือด้วย
แอลกอฮอล์เจล การล้างมือด้วยแอลกอฮอล์เจล ประมาณ ๑๐ มิลลิลิตร ใช้เวลา
้
้
ำ
ประมาณ ๑๕-๒๕ วินาที (ในกรณีใช้แอลกอฮอล์เจล ไม่ต้องล้างมือซาด้วยนา
ำ
และไม่ต้องเช็ดด้วยผ้าเช็ดมือ)
๓.๓ การสวมใส่หน้ากากอนามัย
วิธีการใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง ควรให้ด้านสีเข้มออกด้านนอกเสมอ
คลุมให้ปิดจมูก ปาก คาง คล้องหูขยับให้พอดีกับใบหน้า กดลวดขอบบนให้สนิท
กับสันจมูก โดยเปลี่ยนทุกวันและทิ้งลงในภาชนะที่มีฝาปิด เพื่อป้องกันการติดเชื้อ
ทั้งจากตนเองและผู้อื่น หรืออาจใช้หน้ากากผ้าในการป้องกัน
๓.๔ การไอ จาม ที่ถูกวิธี
- เมื่อรู้สึกว่าจะไอ จาม ควรหากระดาษชำาระ หรือทิชชูมาปิดปาก
เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคกระจาย แล้วนำาไปทิ้งในถังขยะปิดให้เรียบร้อย
- เมื่อรู้สึกว่าจะไอ จาม แล้วไม่มีกระดาษชำาระ ควรใช้การไอ จามใส่
ข้อศอก โดยยกแขนข้างใดข้างหนึ่งมาจับไหล่ตัวเองฝั่งตรงข้าม และยกมุมข้อศอก
ปิดปากและจมูกตนเองก่อนจาม ไอทุกครั้งไม่ควรไอจามใส่มือ
- หลังจากไอ จามเสร็จแล้ว ควรรีบล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง ด้วยสบู่หรือ
แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ เพื่อกำาจัดเชื้อโรคไม่ให้แพร่กระจาย
4. การเพิ่มระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) เพื่อป้องกันโควิด-๑๙
- ห้ามไปพื้นที่แออัดต่างๆ เช่น สถานบันเทิง โรงเรียน โรงภาพยนตร์
ี
กจกรรมกฬา เป็นต้น เปลี่ยนเป็นการทำางานที่บ้าน สื่อสารผ่านอินเทอร์เน็ต และ
ิ
เรียนออนไลน์
- เปลี่ยนพฤติกรรมการแสดงความสัมพันธ์ ห้ามกอด หรือจูบ
- หลีกเลี่ยงการเข้าไปในห้องที่แออัด ห้องประชุม/ชุมนุมขนาดใหญ่ เพื่อลด
โอกาสการรับและแพร่กระจายเชื้อโรค
มหาวิทยาลัยวงษ์ชวลิตกุล
