Page 25 - MODUL BAHASA KADAZANDUSUN 2020

6357

Mokipisi tinan nga iso nogi ralan di kaanangan kopio tulun di ohuyan om ahagak o pomusarahan do

monginsonong di topurimanan diolo. Kosoruan nopo nga soira ahagak o pomusarahan tokou, mumang
ngawi patat o tuhat ponong id tipus om lihawo. Oponsol daa minsingilo momisi do tipus om lihawo tu’ iti

nopo nga kouhup kopio popoluau tuhat di nangapatat om monguhup nogi poposonong koluyongon do raha
id tinan tokou. Momonsoi abaabayan di kaanangan tokou sondii miampai paganakan om tambalut nga iso

nogi ralan do poposonong ginawo om mogoling hagak pomusarahan tokou. Milo nogi mintakad hilo id

konuluhan, mooi pagapon, mananom-namom do kinotuan id doros do lamin toi ko’ minsingilo magansak,
monombir om momolumis suang do lamin.

Mongingkuri taakanon di oomis, kikafein om daging di aragang nga oponsol kopio wonsoyon tokou
tu’ taakanon nopo miagal dilo nga milo popoingkawas do hormon hagak pomusarahan. Suai ko ilo,

tumingkod mintong om migit do telefon kandai toi ko’ gajet nga oponsol kopio umbalan tu ponoriukan

mantad id Universiti California nopo nga kowoyo’woyoon sosongulun di asaru tomod mambasa kiriman
do emel, whatsapp, telegram, instragram om facebook nga kosubu kopio hagak do pomusarahan.

Ponoriukan di toun 2010 nopo i pinosurat hilo id Jurnal Anxiety, Stress & Coping, pinopoilo’ do monuat
do jurnal om diari nu sondii kokomoi do ahal di kahagak do pomusarahan nu solinaid duo nohopod o minit

monokid duo tadau nga kouhup kopio mongingkuri hagak pomusarahan sosongulun.

Nanu, dinalin om sinimbanan mantad artikel id laman web id siriba
:http://www.myhealth.gov.my/cara-mengawal-stres/

25