Page 14 - Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Pendidikan Khas Tingkatan 1

Lantun dan Layang dengan Selamat

Fasa Persediaan

1 2

• Berdiri tegak dan pandang • Tangan kiri dan kanan berada
hadapan. di sisi.
• Bernafas seperti biasa.

Fasa Lonjakan

1 2

• Fleksi lutut untuk mendapatkan • Kaki diluruskan sambil
daya lonjakan. Tangan diayun melakukan lompatan.
ke atas.

N
NOTA GURUOTA GURU
1.1.1, 2.1.1,
5.2.2, 5.3.2 • Guru membimbing murid melakukan asas kemahiran lantunan secara 5
individu.
5.5.2