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tos, técnicas e capacidades psicomo- em função dos seguintes aspectos: 1- DE INSTRUÇÃO”, pelos Comandantes
toras preparatórias para o combate. Das capacidades psicomotoras a de- dos três Ramos das FAA que por sua
c) Desportos, sendo Desporto senvolver; 2- Da educação físico-des- vez emitem Despachos/Ordens e In-
de recreação- Conjunto de activida- portiva dos militares anterior à sua dicações Metodológicas do Chefe da
des praticadas na base do voluntaria- entrada para as fileiras; 3- Da sua faci- DPPTE, onde se preconiza o seguinte:
do e com um espirito essencialmente lidade de execução e/ou implementa-
não competitivo, numa perspectiva ção; 4- Das infra-estruturas (materiais  Preparação Física Militar
de melhoria e manutenção da con- e humanas) existentes na maioria das o A preparação física deve
dição física, constituindo, a par disso, U/E/O; 5- Do seu interesse do militar e constituir a base da instrução obriga-
excelente meio de ocupação dos tem- da instituição militar. tória das tropas;
pos livres; bem como Competições Por outro lado, de acordo com os o A preparação física militar é
desportivas - Conjunto de actividades objectivos de instrução/preparação individual ou colectiva, sendo obriga-
desportivas como forma de compe- Combativa, os referidos métodos fo- tória a realização dos Testes de Apti-
tição organizada, com elevado valor ram agrupados em: a) Preparatórios dão Física (TAF) a todas as categorias
educativo. – cujos meio e ou técnicas têm por de pessoal no final de cada período
d) Avaliação da aptidão física objectivo a aquisição da condição físi- de Instrução;
que deve ser realizada através de tes- ca de base como é o caso da Ginástica o Durante a preparação física,
tes específicos é feita periodicamente de Base ou Educativa; Corrida Con- deve-se ter em conta a Arma, Serviço,
no meio militar, e especificamente, tínua; Formas diversificadas de Mar- Classe e idade, devendo ser doseada
são realizadas avaliações da resistên- cha, Corrida e Saltitar; Alongamentos a carga horária e orientado o tipo de
cia cardiorrespiratória, flexibilidade, e Flexibilidade; Exercícios com Bolas exercício em função das missões a
resistência muscular localizada, Velo- Medicinais; Exercícios com Bastão de cumprir;
cidade, agilidade, etc. Uma avaliação Madeira; Exercícios com Halteres Cur- o As actividades de preparação
física correta é ponto de partida para tos e longos; Fartlek ; Treino em cir- física têm carácter obrigatório e é da
o diagnóstico do potencial e das fra- cuito; Musculação; b) De manutenção responsabilidade dos comandantes e
gilidades físicas do indivíduo, a pres- têm por objectivo a Manutenção da chefes a todos os níveis velar pelo seu
crição e acompanhamentos adequa- condição física, tal como a Ginástica cumprimento e avaliação;
dos de treinamento bem como de de Manutenção (matutino e ginástica o Realizar a ginástica matinal
incentivo ao envolvimento na prática geral); Jogging; Caminhada; Despor- obrigatória em todas as unidades e
de exercícios físicos , . É portanto, um tos. c) De aplicação militar têm por ob- estabelecimentos de ensino militar,
conjunto de actividades que visam: jectivo a aquisição, desenvolvimento conforme o horário do dia excepto
Assegurar que da prática das activi- e manutenção de determinados ges- aos sábados, domingos e feriados.
dades físicas não resulta perigo para tos, técnicas e capacidades psicomo- A PFM busca através de um conjun-
a saúde dos praticantes; Verificar se toras preparatórias para o combate, to de actividades físicas proporcionar
com a aplicação dos programas (Au- como são a Ginástica de Aplicação alterações fisiológicas significativas
las e Preparação Combativa) se atin- Militar; Combate Corpo-a-Corpo (Ar- no organismo humano, buscando
gem os níveis de exigência fixados; tes marciais diversas); Marcha e Corri- adequar o militar às exigências físi-
Certificar que todas as actividades se da; Marcha Forçada; d) Técnicas espe- cas levando em conta a situação em
desenvolvem na via da prossecução ciais, como os Exercícios com Traves que ele se encontre, melhorando sua
dos objectivos definidos; Investigar ou Toros; Embarque e desembarque aptidão física, desenvolvendo suas
os desajustamentos, definir responsa- em viaturas; Técnicas de Transposição qualidades físicas e morais tão indis-
bilidades e introduzir os necessários (Slide, Rapell, etc.); Pistas e Percursos pensáveis ao militar . Além da saúde,
elementos correctores; Possibilitar de Aplicação Militar. a preparação física bem orientada dá
que os militares se certifiquem dos 5. SITUAÇÃO ACTUAL NAS FOR- ao praticante a indispensável aptidão
seus progressos; ÇAS ARMADAS ANGOLANAS física para a vida cotidiana e para a
guerra, através do desenvolvimento
4. COMPONENTES DA PREPA- 5.1 Planificação, organização e das diversas qualidades físicas .
RAÇÃO FÍSICA MILITAR Realização da Preparação Física Mili- Com base nas Indicações Meto-
tar e Desportos dológicas de Preparação Operativa
A preparação física, como processo Combativa e Educativo Patriótica, as
pedagógico, se estrutura, se organiza No que se refere a Planificação, or- aulas/secções de preparação Física
e segue uma dinâmica de acordo com ganização e Realização da Preparação para oficiais estão planificadas para
os princípios pedagógicos gerais e os Física Militar e Desportos nas FAA, duas (02) secções por mês com du-
princípios particulares (científicos) do são realizadas tendo como base na ração de uma (01) hora cada secção,
treino físico. Para sua execução, se po- Directiva do CEMGFAA “SOBRE A PRE- sendo portanto Vinte (20) horas por
dem agrupar os conteúdos, tendo em PARAÇÃO OPERATIVA, COMBATIVA E período. Para os Sargentos e Praças,
consideração que os métodos de trei- EDUCATIVO-PATRIÓTICA DAS FORÇAS são planificadas duas (02) a três (03)
no preconizados foram seleccionados ARMADAS ANGOLANAS PARA O ANO secções por semana, num total de Oi-

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