Page 109 - KSSMPK Pend_Jasmani_dan_Pend_Kesihatan_Pendidikan_Khas_Tingkatan_2
P. 109
Latihan Pengukuhan
Berpandukan gambar di bawah, tulis kekerapan aktiviti bagi meningkatkan
kapasiti aerobik berdasarkan prinsip F.I.T.T.
Setiap 2 – 3 kali 3 – 5 kali Hadkan
hari seminggu seminggu
1 2
3 4
NOTA • Perbanyakan halaman ini untuk diedarkan kepada murid. 101
GURU
