Page 107 - KSSMPK Pend_Jasmani_dan_Pend_Kesihatan_Pendidikan_Khas_Tingkatan_2

Ukur Kecergasan Fizikal Menggunakan Ujian SEGAK

Terdapat pelbagai ujian kecergasan yang boleh dijalankan untuk menilai
kecergasan. Di sekolah rendah dan menengah semua murid dari Tahun
Empat hingga Tingkatan Lima perlu menjalani Ujian Standard Kecergasan
Fizikal Kebangsaan untuk Murid Sekolah Malaysia (SEGAK). Ujian SEGAK
perlu dijalankan dua kali setahun iaitu pada bulan Mac dan bulan Ogos.

Ujian 1
Indeks Jisim Badan (IJB)

Ujian 5 Ujian 2
Jangkauan Melunjur UJIAN Naik Turun Bangku 3 Minit

SEGAK

Ujian 4 Ujian 3
Ringkuk Tubi Separa Tekan Tubi/
Tekan Tubi Ubah Suai

Analisis Ujian SEGAK dari Aspek Indeks Jisim Badan

Nur Saedah binti Abu
NAMA MURID: TINGKATAN: 2 Matahari
(Cerebral palsy)

PERKARA: Mac Ogos

Berat Badan (kg) 38 Berat Badan (kg)
INDEKS JISIM Tinggi (m) 1.50 Tinggi (m)
BADAN
Indeks Jisim Badan (IJB) 16.89 Tarikh

Berdasarkan contoh analisis keputusan SEGAK di atas, didapati bahawa
Indeks Jisim Badan (IJB) murid tersebut berada pada tahap kurang
berat badan. Murid-murid yang mengalami Failure to Thrive (FTI) ialah
mereka yang kurang berat badan atau tiada peningkatan berat badan
selama setahun.

S.P 3.5.1, 3.5.2, 4.5.1, 5.2.3, 5.2.4, 5.3.1, 5.4.1 99