Page 44 - KSSMPK Pend_Jasmani_dan_Pend_Kesihatan_Pendidikan_Khas_Tingkatan_2

Kemahiran Menangkap Bola

Kemahiran menangkap bola ialah penting dalam permainan ragbi.
Tangkapan yang baik akan memudahkan dan melancarkan pergerakan
ketika bermain.

Menangkap Bola Aras Pinggang

1 2 3

• Perhatikan arah • Hulur tangan dan • Rapatkan bola pada
bola datang. buka jari untuk badan atau dada.
• Kaki dibuka seluas menangkap bola.
bahu. • Rendahkan sedikit
badan. Keluarkan
tangan ke arah bola
datang.

Menangkap Bola Aras Tinggi
• Tumpukan perhatian
kepada rakan yang
membawa bola.
• Kaki dibuka seluas bahu.
• Buka jari dan hulur tangan
untuk menangkap bola.

• Lonjak dan lompat ke arah
bola yang datang.
• Tangkap dan rapatkan
bola ke dada atau
bahagian badan.

36 S.P 1.4.1, 2.4.1, 1.4.2, 2.4.2, 5.2.3, 5.2.4, 5.3.3, 5.4.1