Page 78 - KSSMPK Pend_Jasmani_dan_Pend_Kesihatan_Pendidikan_Khas_Tingkatan_2
P. 78
Teknik-teknik Pergerakan
Postur Badan Pergerakan Tangan
• Badan dan • Bengkokkan tangan
kepala 85° hingga 90°
ditegakkan. sepanjang masa.
• Pandang ke • Semasa ayunan
hadapan. belakang, tapak
• Bahu relaks dan tangan dirapatkan
bengkokkan ke sisi pinggul.
tangan. • Semasa ayunan
hadapan, tapak
tangan selari
dengan dada.
Kedudukan Kaki
Rotasi Pinggul dan Tapak Kaki
kiri
kiri
kanan
kanan
• Pergerakan pinggul turun • Kedudukan kaki lurus dalam
dan naik ketika berjalan.
satu garisan.
• Semasa berjalan, kedudukan
tapak kaki dalam satu
garisan yang lurus.
• Kaki kiri menapak dan kaki
kanan menolak dengan
panjang langkahan yang
optimum.
70 S.P 1.7.1
