Page 90 - KSSMPK Pend_Jasmani_dan_Pend_Kesihatan_Pendidikan_Khas_Tingkatan_2
P. 90
Rumusan
olahraga Asas
Lumba Jalan Kaki Lompat Jauh Merejam Lembing
Teknik Pergerakan Lari Landas Gaya Memegang
Gaya
1 Postur Amerika
badan
Gaya Finnish
2 Pergerakan Gaya
tangan Lonjakan Pegangan-U
3 Rotasi
pinggul
Fasa Rejam Lembing
4 Kedudukan Fasa Persediaan
kaki dan
tapak kaki kiri kanan Layangan
Fasa Lari Landas
Pendaratan
Fasa Rejaman
Fasa Ikut Lajak
82
