Page 19 - hsp_pj_kbsm

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN Melakukan aktiviti kelenturan secara individu dan berkumpulan. x Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti kelenturan secara berkumpulan. Menamakan tiga komponen badan yang terlibat dalam melakukan aktiviti x Membincangkan faedah latihan kelenturan secara kumpulan.

x x kelenturan.

HASIL PEMBELAJARAN x Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan Melakukan sekurang-kurangnya satu Menyatakan tiga komponen badan yang terlibat dalam aktiviti kelenturan. Menjelaskan kaedah dan faedah latihan dalam aktiviti kelenturan. Menilai tahap kelenturan individu melalui julat pergerakan.
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI

Murid dapat : Aras 1 aktiviti kelenturan. x aktiviti kelenturan. Aras 2 x Aras 3 x x kemampuan tempat

KELAS PERALIHAN BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN Kelenturan (d) Kelenturan bermaksud keupayaan menggerakkan anggota badan melalui julat pergerakan dengan maksimum tanpa mengalami kesakitan. (i) Cadangan Aktiviti: Duduk berlunjur dan sentuh x lutut dengan kepala. Lakuan melutut gerak tangan ke x belakang dan cecah lantai. (ii) Kaedah latihan Prinsip-prinsip latihan x latihan Prosedur x