Page 40 - E-BOOK DOUBLE STEAM 2019
P. 40
38 โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ปทุมวัน
6.2 ขั้นด�าเนินกิจกรรม (50 นาที)
6.2.1 ผู้สอนให้ผู้เรียนแบ่งกลุ่ม (กลุ่มละ 2 คน) หรือจับคู่ พร้อมทั้งแจกใบกิจกรรมและอุปกรณ์
ส�าหรับปฏิบัติกิจกรรมให้ผู้เรียน
6.2.2 ผู้สอนน�าอธิบายขั้นตอนดังนี้
กิจกรรมภารกิจพิชิตความชรา
- ให้ผู้เรียนสมมติฐานหรือเปรียบเทียบสมรรถภาพทางกายระหว่างผู้เรียนกับผู้สูงอายุ เช่น
อัตราเร็วในการเดิน ระยะเวลาหรืออัตราเร็วในการขึ้นที่สูง (บันได) ความสามารถในการมองเห็นภาพ ความ
สามารถในการได้ยินเสียง แรงในการยกสิ่งของ โดยท�าเครื่องหมายหรือกรอกข้อมูลลงในใบงาน
- ให้ผู้เรียนทดสอบสมรรถภาพทางกายภายใต้เงื่อนไขที่ก�าหนดให้ โดยให้แต่ละคู่ผลัดกันท�า
กิจกรรมและบันทึกข้อมูล
กิจกรรมที่ 1 กำรทดสอบควำมสำมำรถในกำรมองเห็น
ให้ผู้ทดสอบสวมแว่นตาที่ก�าหนดให้ (แว่นตาที่มีเลนส์สายตา / แว่นตาที่ติดฟิล์มโปรงแสง)
โดยก�าหนดระยะแผ่นภาพอักษรที่ระยะต่าง ๆ กัน (1 – 5 เมตร และระยะสายตาประมาณ 1 ฟุต) บันทึกผลการ
ทดสอบ และเปรยบเทียบผลกรณีที่สวมแว่นตา และไม่สวมแว่นตา
กิจกรรมที่ 2 กำรทดสอบควำมสำมำรถในกำรเคลื่อนที่
ให้ผู้ทดสอบสวมยางยืด (หรือที่ถ่วงน�้าหนัก) ไว้บริเวณข้อเท้า แล้วให้เดินไป-เดินกลับในระยะ
ที่ก�าหนด (5 – 10 เมตร หรือ ระยะจากผนังห้องด้านหนึ่งไปยังอีกด้านหนึ่ง) แล้วบันทึกผลการทดสอบ และเปรียบ
เทียบผลกรณีที่สวมยางยืด และไม่สวมยางยืด
6.2.3 ผู้สอนน�าอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัจจัยที่มีผลต่อสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุ และการ
ดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุ โดยอาศัยหลัก 11 อ. (อาหาร ออกก�าลังกาย แสงอาทิตย์ อดิเรก อุจจาระ อนาคต
อากาศ อนามัย อารมณ์ อบอุ่น และอุบัติเหตุ) ทั้งอาจให้ผู้เรียนร่วมอภิปรายและสรุปเพิ่มเติมในแต่ละกลุ่ม โดย
ก�าหนดให้ศึกษาข้อมูลและน�าเสนอหลัก อ. กลุ่มละ 1 ข้อ
