Page 78 - E-BOOK DOUBLE STEAM 2019

76 โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ปทุมวัน

กิจกรรมฐานนี้นักเรียนจะได้เรียนรู้การสื่อสารด้วยภาษาที่เป็นถ้อยค�า และภาษาที่ไม่ใช่ถ้อยค�าทั้งท่าทาง
และสัญลักษณ์เพื่อสื่อความหมายให้ผู้สูงวัยและบุคคลทั่วไปได้รับทราบความหมายและได้เรียนรู้ในการปฏิบัติตาม
ลักษณะท่าทางต่างๆ ที่ถือว่าเป็นการกระตุ้นในผู้สูงอายุนั้นได้ฝึกบริหารร่างกายอีกด้วย ซึ่งค�าศัพท์ที่นักเรียนควร

ทราบมีดังนี้
1. Arm Raise 2. Knee Extension
3. Arm Circles 4. Shin Strengthener
5. Shoulder Flex 6. Sit & Reach

7. Tummy Twists 8. Neck Stretch
9. Marching 10. Bird Wings
11. Arm Cross Over Stretch 12. Wrist Circles
13. Back Arm Stretch 14. Train Whistles

15. Ankle Circles 16. Forward Bend
17. Shoulder Rolls 18. Arm Curls
19. Bear Hug 20. Leg Lifts
21. Elbow Press 22. Arm Reach

23. Balancing Toe Taps 24. Reach & Bend
25. Seated Jumping Jacks 26. Chest Press
27. Chest Stretch 28. Elbow to Knee
29. Heel Raises 30. Arm Punches

ผู้สูงอำยุ
ผู้สูงอายุเป็นวัยซึ่งมีความแตกต่างจากวัยอื่น เป็นวัยบั้นปลายของชีวิต ดัง นั้นปัญหาของผู้สูงอายุในทุก
ด้านโดยเฉพาะด้านสังคม และสาธารณสุข จึงแตก ต่างจากคนในวัยอื่น ปัจจุบันจ�านวนผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นอย่างต่อ

เนื่องทั้งในประเทศไทยและทั่วโลก ซึ่งรัฐบาลไทย และทั่วโลกได้ตระหนักถึงความส�าคัญในเรื่องนี้ จึงมีความ
พยายาม และมีการรณรงค์อย่างต่อเนื่อง ให้ทุกคนตระหนัก เข้าใจ และพร้อมดูแลผู้สูงอายุให้ทัดเทียมเช่นเดียว
กับการดูแลประชากรในกลุ่มอายุอื่น