Page 164 - pdfcoffee.com_modul-kokurikulum-mbkpdf-pdf-free

Gelanggang dengan tiang dan penjaring yang standard.

Rajah 56 : Ketinggian tiang bola jaring iaitu 3.05m (10 kaki)
Kemahiran Asas Sukan Bola Jaring
 Hantaran aras dada

- Jari tangan pemain dibuka untuk mencengkam bola.
- Bola berdekatan badan iaitu pada aras dada. Tangan dibengkokkan dan

siku dalam keadaan seimbang.
- Pemain dalam kedudukan seimbang dan kaki kiri ke hadapan.

154