Page 188 - pdfcoffee.com_modul-kokurikulum-mbkpdf-pdf-free

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

1. Melambung dan menyambut bulu Perseorangan

tangkis:

a. Aktiviti boleh dilakukan secara
perseorangan, berpasangan atau

berkumpulan
b. Sama ada dalam bentuk statik X X X X

(tanpa pergerakan) atau dinamik

(bergerak). Berpasangan
c. Murid diminta melambung dan

menyambut bulu tangkis secara
perseorangan. X O X O

d. Murid berpasangan – murid

melambungkan bulu tangkis dan
rakan menyambut bulu tangkis.

2. Melambung dan menyambut bulu

tangkis berkumpulan:
a. Berkumpulan – dua atau tiga XXXXX OOOOO

kumpulan.

b. Kumpulan X melambung bulu XXXXX OOOOO
tangkis bergilir-gilir.

c. Kumpulan O menyambut dan

melambungkan bulu tangkis
semula kepada X bergilir-gilir.

3. Menimang bulu tangkis tanpa raket:
a. Aktiviti boleh dilakukan dengan Cara FH (ibu jari ke atas) Tapak tangan

menggunakan tapak tangan. Ibu dengan bulu tangkis.

jari di atas hadapan / forehand
(FH) Cara BH (ibu jari ke bawah) Tapak tangan

dengan bulu tangkis.

178