Page 195 - pdfcoffee.com_modul-kokurikulum-mbkpdf-pdf-free

Aktiviti Kemahiran

AKTIVITI GAMBAR RAJAH

1. Drop Relay :
a. Murid dibahagikan kepada

kumpulan dan seorang

membaling bulu tangkis dan
murid dalam kumpulan

melakukan pukulan drop
secara bergilir gilir.

Pukulan Junam (Smash)
Bertujuan mematikan rali dengan cepat. Merupakan pukulan serangan dan bulu

tangkis menjunam dengan cepat ke gelanggang lawan.

Kemahiran Asas

 Permulaan hayunan raket ke belakang bahu.

 Sebelum menyentuh bulu tangkis, badan bengkok ke hadapan
 Titik sentuhan pada paras yang tinggi dan ikut lajak.

 Luruskan badan dan kepala.

Rajah 72 : Pukulan junam

Aktiviti Kemahiran

185