Page 15 - 3.0 Pemakanan Sihat Kanak-Kanak (REHAN SEM 1/ 2021)

Nutrien Yang diperlukan

Oleh Kanak-Kanak

Jenis Fungsi Sumber

Vitamin B Untuk Susu, telur,

membina sel- bijirin,

sel darah buah-

supaya kulit buahan

sentiasa dan sayur-

segar dan sayuran

cantik segar

Kebaikan:
▪ Membekalkan protein,
vitamin A, vitamin D
dan vitamin B2.

▪ Membekalkan kalsium
bagi menguatkan
tulang dan gigi serta
memaksimumkan
pertumbuhan pada
usia muda untuk
mengurangkan risiko
osteoporosis.