Page 13 - 3.0 Pemakanan Sihat Kanak-Kanak (REHAN SEM 1/ 2021)

Nutrien Yang diperlukan

Oleh Kanak-Kanak

Jenis Fungsi Sumber

Lemak ▪ Lemak - Minyak sayur-

membekalkan sayuran,

tenaga dan asid mentega,

lemak perlu seperti minyak sapi,

asid lemak poli tak minyak limpa

tepu (PUFA), asid dan limpa

lemak mono tak ikan

tepu (MUFA),

omega-3 dan

omega-6.

▪ Lemak dan minyak

membantu

penyerapan

vitamin A, D, E,

dan K.