Page 14 - 3.0 Pemakanan Sihat Kanak-Kanak (REHAN SEM 1/ 2021)

Nutrien Yang diperlukan Oleh

Kanak-Kanak

Jenis Fungsi Sumber

Vitamin A Penting Tomato,

untuk lobak,

kesihatan minyak

mata dan limpa ikan,

mengelakk sayur-

an sayuran

penyakit berdaun

rabun hijau

ayam

Kebaikan:
▪ Membekalkan pelbagai

vitamin dan mineral.
▪ Membekalkan serat untuk

mencegah sembelit.
▪ Mengurangkan risiko

penyakit kronik.