Page 65 - Buku Teks Pendidikan Jasmani dan Kesihatan (PJPK) Tingkatan 1
P. 65
Mengumpan
Kategori Jaring
• Servis dibuat secara bergilir-gilir selepas
setiap rali.
• Pasukan yang akan membuat servis perlu
melakukan rotasi mengikut arah pusingan 4
jam.
• Pasukan yang berjaya memungut 25 mata
adalah pemenang.
• Gantikan servis dengan melambung jika
murid tidak dapat melakukan servis.
Variasi: Ubah suai saiz gelanggang,
bilangan pemain, ketinggian jaring
dan jenis bola mengikut kebolehan murid.
Bola yang
diumpan mesti Kita perlu berusaha
melebihi paras untuk melakukan tiga kali
kepala rakan. umpanan untuk mendapat
3 mata bonus.
Imbas Saya
1. Apakah yang akan berlaku sekiranya tapak tangan anda diratakan semasa
melakukan kemahiran mengumpan?
2. Apakah tindakan yang dapat membantu untuk menambah daya semasa
melakukan kemahiran mengumpan?
3. Seorang ‘‘pengumpan’’ adalah pemain paling penting dalam pasukan bola Mengumpan
tampar. Bincangkan.
57
