Page 110 - TAHUN 3 SK

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN KSSR TAHUN 3_DPK 2.0 2021_ SK API API KOTA KINABALU_ROGAYAH BT HASSAN
HHHASSANHASSANMOHHAFIZ ZURAIMY BIN DAMSAH

MINGGU : 32 (27-30.09.2021) TEMA : KEKAL CERIA UNIT 9:CERGAS DAN TERATUR

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN PERNYATAAN STANDARD PENTAKSIRAN
(CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN)
Boleh melakukan aktiviti memanaskan badan dengan
3.1 Melakukan aktiviti fizikal 3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan 1 bimbingan guru.
berpandukan Konsep Kecergasan. badan.

4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan 4.1.1 Membezakan tujuan memanaskan 2
semasa melakukan aktiviti fizikal. badan dan menyejukkan badan. Boleh melakukan pelbagai aktiviti memanaskan badan dan
menyejukkan badan dengan bimbingan guru..
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 4.1.2 Membezakan kadar nadi sebelum
tanggungjawab kendiri semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal. 3 Boleh mengesan kadar nadi sebelum dan selepas
melakukan aktiviti. melakukan aktiviti memanaskan badan
4.1.3 Menyatakan kuantiti air yang perlu
diminum semasa dan selepas melakukan 4 Boleh melakukan pelbagai aktiviti memanaskan badan dan
aktiviti fizikal. menyejukkan badan dengan lakuan yang betul.

5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil Boleh mengetuai aktiviti memanaskan badan dan menyejukkan
bahagian secara aktif. 5 badan dengan bimbingan guru.

Boleh mempraktikkan pengambilan air minuman sebelum,
6 semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal.

DISAHKAN OLEH : EN. MOHD HAFIZ ZURAIMY BIN DAMSAH_GURU BESAR SK API API KOTA KINABALU DIKEMASKINI : 20.01.2021