Page 112 - TAHUN 3 SK

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN KSSR TAHUN 3_DPK 2.0 2021_ SK API API KOTA KINABALU_ROGAYAH BT HASSAN
HHHASSANHASSANMOHHAFIZ ZURAIMY BIN DAMSAH

MINGGU : 34 (11-15.10.2021) TEMA : MELENTUR DINAMIK UNIT 10:JOM SENAM UNTUK SIHAT

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN PERNYATAAN STANDARD PENTAKSIRAN
(CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN)
Boleh meniru senaman regangan statik dan dinamik
3.3 Melakukan senaman meningkatkan 3.3.1 Melakukan senaman regangan 1
kelenturan dengan lakuan yang betul. dinamik dan regangan statik pada otot-otot
utama serta bertahan dalam jangka masa
4.3 Mengaplikasikan konsep asas yang ditetapkan 2 Boleh melakukan senaman regangan statik pada otot-otot
kelenturan utama dan bertahan beberapa lama.
4.3.1 Menamakan senaman regangan yang
5.4 Membentuk kumpulan dan selamat dilakukan untuk meningkatkan Boleh menyenaraikan senaman regangan yang selamat untuk
bekerjasama dalam kumpulan. kelenturan. 3 meningkatkan kelenturan.
4.3.2 Menyatakan tujuan senaman
regangan statik dan regangan dinamik.
Boleh melakukan senaman regangan statik dan dinamik serta
4
5.4.2 Melakukan aktiviti secara senaman daya tahan otot dengan lakuan yang betul.
berpasangan dan berkumpulan.
Boleh membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan
5 semasa melakukan aktiviti kecergasan fizikal

Boleh menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri
6 semasa melakukan aktiviti kecergasan fizikal.

DISAHKAN OLEH : EN. MOHD HAFIZ ZURAIMY BIN DAMSAH_GURU BESAR SK API API KOTA KINABALU DIKEMASKINI : 20.01.2021