Page 111 - TAHUN 3 SK
P. 111
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN KSSR TAHUN 3_DPK 2.0 2021_ SK API API KOTA KINABALU_ROGAYAH BT HASSAN
HHHASSANHASSANMOHHAFIZ ZURAIMY BIN DAMSAH
MINGGU : 33 (04-08.10.2021) TEMA : JANTUNG HEBAT,PARU PARU UNIT 10:JOM SENAM UNTUK SIHAT
SIHATL
STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN PERNYATAAN STANDARD PENTAKSIRAN
(CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN)
Boleh meniru senaman regangan statik dan dinamik
3.2 Melakukan aktiviti yang 3.2.1 Melakukan senaman yang dapat 1
meningkatkan kapasiti aerobik. meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka
masa yang ditetapkan.
4.2 Mengaplikasikan konsep asas 2 Boleh melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik dalam
kapasiti aerobic 4.2.1 Menerangkan kesan senaman jangka masa yang ditetapkan
terhadap jantung.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan Boleh melakukan senaman regangan dinamik dalam jangka
tanggungjawab kendiri semasa 4.2.2 Menyatakan perkaitan antara jantung 3 masa yang ditetapkan.
melakukan aktiviti fizikal dan paru-paru semasa melakukan senaman.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil Boleh melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik
bahagian secara aktif. 4 secara berterusan dalam satu jangka masa.
Boleh menyatakan perkaitan antara jantung dan paru-paru
5 semasa melakukan senaman serta perkaitanantara senaman
dengan pengurusan berat badan
Boleh bermain permainan yang melibatkan senaman
6 kecergasan fizikal sebagai aktiviti meningkatkan kecergasan.
DISAHKAN OLEH : EN. MOHD HAFIZ ZURAIMY BIN DAMSAH_GURU BESAR SK API API KOTA KINABALU DIKEMASKINI : 20.01.2021
