Page 114 - TAHUN 3 SK

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN KSSR TAHUN 3_DPK 2.0 2021_ SK API API KOTA KINABALU_ROGAYAH BT HASSAN
HHHASSANHASSANMOHHAFIZ ZURAIMY BIN DAMSAH

MINGGU 36: (25-29.10.2021) TEMA : KIRA DAN TAHAN UNIT 10:SAYA GAGAH

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN PERNYATAAN STANDARD PENTAKSIRAN
(CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN)
. Boleh meniru senaman regangan statik dan dinamik.
3.3 Melakukan senaman meningkatkan 3.3.1 Melakukan senaman regangan 1
kelenturan dengan lakuan yang betul. dinamik dan regangan statik pada otot-otot
utama serta bertahan dalam jangka masa
4.3 Mengaplikasikan konsep asas yang ditetapkan. 2
kelenturan Boleh melakukan senaman regangan statik pada otot-otot
4.3.1 Menamakan senaman regangan yang utama dan bertahan beberapa lama.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan selamat dilakukan untuk meningkatkan
elemen pengurusan dan keselamatan. kelenturan. 3 Boleh menyenaraikan senaman regangan yang
4.3.2 Menyatakan tujuan senaman selamat untuk meningkatkan kelenturan
regangan statik dan regangan dinamik.
4 Boleh menyatakan otot utama yang terlibat semasa
5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang melakukan senaman daya tahan otot.
yang selamat
Boleh menyatakan perkaitan antara jantung dan paru-
5 paru semasa melakukan senaman serta perkaitan
antara senaman dengan pengurusan berat badan.

Boleh menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri
6 semasa melakukan aktiviti kecergasan fizikal.

DISAHKAN OLEH : EN. MOHD HAFIZ ZURAIMY BIN DAMSAH_GURU BESAR SK API API KOTA KINABALU DIKEMASKINI : 20.01.2021