Page 29 - MagazynMama - KalendarzCiazy

26 Tydzień

ciąży

Dwudziesty szósty tydzień to ostatni
pełny tydzień drugiego trymestru.
Twój maluszek jest już coraz większy.

Waga dziecka ważonego w 26 tygodniu ciąży w drugim i trzecim trymestrze. Ich przyczyną są
wynosi około 900 g a jego wzrost dochodzi do zmiany hormonalne w organizmie kobiety (wyż-
około 33 cm. Maluszek pięknie przybiera na wa- szy poziom progesteronu powoduje spowolnienie
dze i świetnie już rozpoznaje smak kwaśny, słod- pracy jelit) a także powiększona macica, która
ki, ostry czy słony. Często też już na tym etapie napiera na jelita. Długie przerwy pomiędzy wy-
obraca się główką do dołu, żeby być odpowied- próżnieniami mogą doprowadzić do powstania
nio przygotowanym do porodu. Jeszcze zostało bolesnych żylaków odbytu. Dlatego z zaparciami
sporo czasu do jego rozpoczęcia, ale im większe warto walczyć wszelkimi dostępnymi sposobami.
dziecko, tym trudniej przybrać mu będzie od- Co warto zrobić by uporać się z problemem:
powiednią pozycję. W tym okresie ciąży płuca
zaczynają też intensywnie dojrzewać co stano-
wi bezpośrednie przygotowanie do przyjścia na • Pić dużo wody – najlepiej niegazowanej niskoz-
świat i rozpoczęcia oddychania. Następuje dalsze mineralizowanej
doskonalenie narządów zmysłów, w tym słuchu. • Pić świeżo wyciskane soki z owoców oraz warzyw
Dziecko zaczyna reagować na określone dźwięki, • Jeść kilka razy dziennie świeże warzywa i owoce
głosy, muzykę. a także produkty zbożowe pełnoziarniste
Pod koniec drugiego trymestru ciąży wiąże się • Sięgać po suszone owoce
• Zrezygnować z potraw smażonych, tłustych,
także z problemami skórnymi u przyszłej mamy. a także ze słodyczy
Coraz bardziej napięta skóra swędzi szczególnie • Jeść regularnie niezbyt duże posiłki.
na brzuchu, udach, piersiach i pojawiają się na niej • Ruch wspomaga też pracę jelit wiec wskazana
rozstępy. Warto zastosować odpowiednie prepa- jest aktywność fizyczna oczywiście w miarę moż-
raty kosmetyczne nie tylko na brzuch ale też na liwości
inne partie ciała szczególnie piersi i uda. Kolejnym
naturalnym dla tego okresu ciąży zjawiskiem jest
wyciek żółtawej wydzieliny z brodawek. W ten
sposób piersi przygotowują się do produkcji po-
karmu, który będzie potrzebny już po urodzeniu
dziecka.
Ważne. W dwudziestym szóstym tygodniu cią-
ży płód potrzebuje dużo wapnia, by jego kości
twardniały. Ten pierwiastek czerpie z organizmu
mamy, zatem ważne jest, by w tym czasie kobie-
ty w ciąży przyjmowały w posiłkach jak najwięcej
tego składnika.
Problemowe zaparcia. Choć zaparcia nie wiążą
się z większymi zagrożeniami, często powodują
26
problemy. Dolegliwości zazwyczaj pojawiają się

TYDZIEŃ