Page 95 - e-Buletin FSK Edisi November Bil. 01 / 2021

RUANGAN

ALUMNI

(pdpr) ini dapat dilaksanakan dengan lebih berkesan. Pertama guru perlu bersedia dengan
pengurusan masa yang lebih teratur sebab persediaan PDPR memerlukan lebih banyak masa
berbanding PDP biasa. Norma baharu ini tidak dapat dicapai tanpa pengurusan masa yang
efesien dari semua pihak. Selain itu, guru juga sanggup dan sentiasa bersedia membelajari ilmu
baharu dalam bidang teknologi tanpa mengira umur atau pengalaman dahulu. Hal ini kerana
hanya satu-satunya tempat bertemu dengan murid- murid kita adalah melalui teknologi dan ia
kini menjadi kewajiban. Mengahadiri bengkel, membelajari melalui laman web, blog tentang
pengajaran dan pembelajaran atas talian yang berkesan dapat membantu guru mendapat banyak
idea untuk meneruskan kelas pdpdr mereka dengan lebih menarik .Sekolah juga harus
mengadakan program penambahbaikan PDPR dari semasa ke semasa agar guru-guru mendapat
ilmu baharu untuk PDPR

Pengurusan kesihatan mental seseorang memerlukan kestabilan emosi yang kesimbang.
Dalam era Pendemik ini kita tidak dapat keluar dari rumah dan terpaksa berkurung untuk
kebaikan semua. Bagi mengelakkan kebosanan kita sebagai guru perlu menjaga kesihatan diri
kita dengan melakukan senaman ringan ataupun yoga di dalam rumah agar badan kita cergas
dan sihat. Ia secara langsung dapat mengawal kestabilan mental kita. Selain itu, guru juga perlu
meluangkan masa dengan ahli keluarga dengan aktiviti seperti memasak dan menonton wayang
walaupun sibuk dengan kerja-kerja sekolah. Ia dapat memberikan kita masa untuk bertenang
dan memberikan fokus kepada aktivit lain selain tugas-tugas harian sekolah. Selain itu, sebagai
guru kita juga boleh berkongsi masalah dan tekanan dengan rakan kerja ataupun guru kauseling
sekolah. Perbuatan ini dapat memberikan perasaan lega, pada masa sama kita juga dapat
menyelesaikan sesuatu masalah dengan mengambil kira pandangan orang lain.

Sebagai pendidik kesihatan mental merupakan elemen utama dalam menentukan
kecemerlangan kerjaya kita. Kita sebagai guru harus mengambil serius terhadap perkara ini
kerana masalah ini bukan sahaja mengancam diri kita malah murid-murid turut menjadi
mangsa dalam fenomena ini. Oleh itu sama-sama kita menyahut cabaran norma bahru ini
untuk melahirkan masyarakat yang berilmu pada masa yang sama menjaga kesihatan kita
dengan mengamalkan gaya hidup sihat.

71