Page 8 - PBD Plus BM T4 (EG)
P. 8
TEMA
2 Insan Terdidik, Negara Sejahtera
Buku teks ms: 14 – 26
Kemahiran Mendengar dan Bertutur
Mendengar, mengenal, menyebut dan mengenal pasti perbezaan sebutan perkataan, rangkai kata, istilah dan ungkapan dalam pelbagai
SP 1.1.1 ujaran dengan jelas dan betul.
Dengar petikan yang dibaca oleh rakan anda. Kenal pasti perbezaan sebutan perkataan,
rangkai kata, istilah, dan ungkapan yang berhuruf tebal dengan jelas dan betul.
Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd
Kacang pistasio mengandungi sumber protein, antioksidan, dan
serat yang sangat baik. Kandungan vitamin B6 yang terkandung
dalam kacang pistasio mampu meningkatkan kadar penghasilan
hemoglobin dalam darah. Oleh itu, peredaran darah dan oksigen
dapat dibekalkan ke seluruh anggota badan termasuk otak.
Hasilnya, minda seseorang mampu memberikan tumpuan dengan
baik dan lebih fokus. Selain kacang pistasio, banyak lagi makanan
berkhasiat untuk kesihatan minda, antaranya ialah telur. Telur
kaya dengan protein yang sangat baik untuk kecerdasan. Selain
itu, kuning telur juga terbukti mengandungi kolina yang dapat membantu perkembangan
memori. Madu lebah pula kaya dengan fruktosa, iaitu gula ringkas yang boleh diserap terus
ke dalam darah untuk memberikan tenaga. Para penyelidik menggelar madu sebagai agen
mencerdaskan otak.
Di samping itu, buah strawberi, beri biru, dan beri merah memiliki kandungan antioksidan
dengan kadar yang tinggi serta vitamin C. Ekstrak buah-buahan ini dapat membantu
memperbaik fungsi daya ingatan. Ikan salmon pula merupakan jenis ikan yang memang sudah
tidak perlu diragukan manfaatnya untuk otak. Kandungan asid lemak omega-3 dan asam
eikosapentanoat (EPA) memiliki manfaat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan
fungsi otak.
Bestari Kata
• antioksidan – bahan yang dapat melambatkan proses pengoksidaan Nota Visual
• fruktosa – gula yang terdapat dalam madu dan buah-buahan Dos Harian Vitamin C
• agen – sesuatu yang menyebabkan berlakunya tindak balas
• ekstrak – keluaran bahan tertentu daripada sesuatu bahan tumbuhan, haiwan, dan sebagainya
TAHAP PENGUASAAN 1 2 3 4 5 6 5 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.
