Page 14 - BUKU TEKS KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6 SJKC 六年级体育与健康教育课本

扫 行动
倒立者的腿向上摆时，扶持者
向前支撑其小腿部位。

倒立行视频

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辅
助 面墙倒立行 扫 行动

面墙倒立行
视频 你可以把双脚搁在
长凳上练习，增强
臂力后再尝试。

我的手臂没力！

给老师的话
倒立行走是一项难度较高的动作，学生不得勉为其难。教师应逐步增加学生
上肢支撑力量、腰腹力量和肩关节灵活性的练习，以帮助学生掌握倒立行的
1.1.3 动作。
2.1.1
5.3.2 告诉学生在失去平衡时迅速屈臂低头做团身前滚翻，这是防摔技能之一。
面墙倒立行：能力不足的学生可以把脚搁在较高的物体上，用双手重复前进
与后退的动作。
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