Page 21 - Panduan SEGAK : Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia (SEGAK)
P. 21
Gambar A - Sokong Hadapan atau Gambar B - Lakuan Fleksi Siku Gambar C - Lakuan Lurus Tangan
Bersedia (ekstensi)
Kiraan Satu Ulangan Lakuan
Ilustrasi 5: Turutan Ujian Tekan Tubi
Ujian ini diambil daripada Johnson dan Nelson (1986).
th
Sumber: David K. Miller (2006). Measurement by the physical educator: Why and how (5 ed).
11
PANDUAN SEGAK, BPK KPM
