Page 34 - NOOR FARAHIN BINTI ASHARI D20201093962 BUKU LOG KRS

Lenggang tangan ke hadapan separas dengan bahu.

(b) Melangkah dengan memacakkan tumit tanpa membengkokkan lutut.

Kesalahan Biasa ;

1. Jalan mengenjut;

2. Lutut kendur;

3. Lenggang tangan tidak lurus dan tidak separas bahu ke hadapan dan tidak

semaksima ke belakang.

4. Hujung kaki menghala keluar semasa memacak tumit;

5. Pinggang lemah; pandang ke bawah dan membengkok, dan mengheret tumit

semasa berjalan;

6. Semasa berjalan satu tangan tidak lenggang dan lenggang tangan tidak sama.

7. Mendongak secara keterlaluan.

BERHENTI

Hukuman :

"Skuad.. ..........Henti"

Perbuatan:

Bahasa "skuad" untuk memberi bahasa amaran dan "henti", semasa beri tumit kaki
kiri mencecah bumi di hadapan kaki kanan. ‘Check’ atas kaki kanan. Hentak kaki kiri

diikuti kaki kanan dan pada masa yang sama kedua - dua tangan dibawa ke sisi dalam

kedudukan sedia.

Kesalahan biasa :

1. Bergoyang selepas berhenti.

2. Badan tidak cukup tegap dan tetap selepas berhenti.

3. Mengangkat kaki kanan rendah semasa dihentakkan ke tumit kiri.