Page 13 - SK Tahun 6 Pendidikan Jasmani

º
Putaran 360º
Putaran 360
o
Shuhada berkebolehan melakukan kemahiran putaran menegak 360 di udara
ketika melompat di atas trampolin. Dia memastikan postur badannya lurus ketika
melakukan putaran di udara. Ketika mendarat dengan kedua-dua belah kaki
di atas trampolin, Shuhada akan mengimbang badannya dengan mendepangkan
tangan ke sisi.

Mulakan putaran dengan
memutarkan bahu dari kiri ke
Saya mesti boleh kanan atau dari kanan ke kiri.
PHODNXNDQ SXWDUDQ Ü

°

1 2 3

c 5FEJB c .POKBL EFOHBO QPTUVS CBEBO c /FOEBSBU EFOHBO
c (MFLTJ MVUVU lurus. kedua-dua belah kaki,
c #ZVO UBOHBO LF BUBT c 2VUBSLBO CBEBO °. angkat tangan, fleksi lutut
dan rapatkan tangan
di sisi.
I N F O R M A S I
Trampolin moden telah
dicipta pada tahun 1963
oleh George P. Nissen, d 3CUVKMCP VTCORQNKP UGNCOCV WPVWM FKIWPCMCP
seorang gimnas Amerika. d 3CUVKMCP CMVKXKVK FKNCMWMCP FK VGORCV FCP
Sumber: Dan Gutman (1998) ruang yang selamat.
d 3CUVKMCP VKNCO RGPFCTCVCP FKNGVCMMCP FK
sekeliling trampolin.
Nota Guru
Nota Guru
B
1 1 1. Bimbing dan motivasi murid untuk berusaha sehingga berjaya melakukan putaran menegak 360°.
2. Galakkan murid melakukan ansur maju melonjak, berputar 360° dan mendarat di atas tilam gimnastik terlebih
dahulu sebelum melonjak dan berputar di atas trampolin.

1.4.1, 2.4.1, 5.2.2
5