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Comparta la Causa y la Diferencia

Cultive un sentido de valor propio

Tener valor propio quiere decir saber que somos suficientes.
Para cultivar un sentido de valor propio haga cosas en
las que cree y que son importantes para usted porque se
alinean con sus valores. Nuestro sentido de valor propio
nos ayuda a perseverar. Nos da coraje y empatía.

Coraje significa intentar una y otra vez, a pesar de la
incerteza de los resultados. Coraje no es valentía: publicar
un video de usted saltando de un acantilado al agua no es
coraje. Coraje es contactar a más prospectos, precisamente
porque existe el riesgo del rechazo y sabiendo que es así
como incrementan las posibilidades de reclutamiento.

Empatía significa entender sus propios sentimientos y
necesidades (auto-empatía) así como los sentimientos y
necesidades de los demás.

Viva de todo corazón 3

Muchas personas tratan de insensibilizar emociones
que no quieren tener, como decepción, miedo, dolor y
vergüenza. Sin embargo, no podemos insensibilizar las
emociones selectivamente. Cuando insensibilizamos la
decepción, el miedo y el dolor, también insensibilizamos
la alegría, la gratitud y la felicidad. Cuando
insensibilizamos nuestras emociones, todo nuestro ser
se insensibiliza. Y eso crea una desconexión e impide la
empatía, que es necesaria para la conexión. No reprima
sus emociones: sea consciente de ellas, comprenda las
necesidades que se encuentran debajo de ellas y cuídelas.
Esto se tratará en la próxima sección de este seminario.

Sienta empatía

La empatía es una forma poderosa de conexión. Significa
comprender lo que siente otra persona y lo que siente usted
(auto-empatía). La empatía no requiere tener exactamente
las mismas experiencias que la otra persona. Requiere
conectarse con la emoción y, lo que es más importante,
con la necesidad que la persona está experimentando, no
con el evento o circunstancia. Lo que ayuda a la empatía
es escuchar sin juzgar, escuchar los sentimientos y las
necesidades.

3 Para más ideas sobre cómo cultivar valor propio y vivir de todo corazón vea el Apéndice 3.

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