Page 62 - อาหาร
P. 62
59
ประกอบไปด้วยข้าว น้ าตาล แป้ง มันและเผือก เป็นต้น
ให้สารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตแก่
ร่างกาย และให้พลังงานแก่ร่างกายมันจึง
ท าให้ร่างกายของคนเราสามารถท างาน
ได้อย่างเต็มที่ และให้ความอบอุ่นแก่
ร่างกาย พลังงานที่ได้รับจากการทาน
อาหารประเภทนี้จะหมดไปเป็นวันต่อวัน
จากการท ากิจกรรมต่างๆ
