Page 52 - MODUL LATIHAN SUKAN - SEPAK TAKRAW SEKOLAH RENDAH
P. 52
Sepak Takraw Sepak Takraw
AKTIvITI GAMBAR RAJAH AKTIvITI GAMBAR RAJAH
3. Kawalan bola dalam petak (Menanduk) 5. Kawalan bola (menanduk)
Prosedur permainan: Prosedur permainan :
a. Gelanggang bentuk empat segi 6m x a. 5 hingga 10 orang dalam 1 kumpulan.
6m.
b. Satu pasukan terdiri daripada 5 @ 6 b. Gelanggang sepak takraw @
orang. kawasan 10 x 15 m.
c. Setiap pasukan perlu mengawal dan c. 1 bola sepak takraw.
mengumpan dengan d. Mengawal bola tidak lebih 5 kali.
menggunakan kemahiran asas sepak e. Menggunakan sekurang-kurangnya 1
takraw seperti sepak sila, sepak kuda, kemahiran kepala dalam 5 kali Kawasan Berlorek
memaha dan tandukan. kawalan bola.
d. Mata akan dikira apabila setiap kali
pemain membuat tandukan. Semakin f. X memulakan permainan dengan
melakukan servis sila ke gelanggang Y.
52 banyak sentuhan dibuat dengan g. Y hendaklah menerima dan mengawal 53
tandukan semakin banyak mata
diperoleh.
bola 5 sentuhan dan menghantar
e. Setiap pasukan diberikan 3 pusingan. semula gelanggang lawan.
Setiap pusingan 5 minit. Setiap kali h. 1 mata diperoleh :
bola jatuh, lambungan buat semula I. sekiranya bola berjaya dimatikan
sehingga 5 minit. di gelanggang lawan.
f. Jumlah mata yang paling tinggi bagi 3 Ii. bola gagal dihantar semula ke
pusingan menjadi pemenangnya. gelanggang lawan. Gelanggang 10x15 M
i. Boleh menggunakan bola getah Iii. tidak menggunakan kemahiran
berukur lilit 50sm - 55sm dan apabila menanduk dalam 5 kali kawalan
telah mahir boleh meng gunakan tersebut.
bola sepak takraw yang ditetapkan. i. 2 mata di peroleh :
i. Mana-mana kumpulan yang
4. Menanduk tepat ke sasaran
Prosedur permainan : berjaya mematikan bola di
a. Dalam kumpulan antara 4-6 orang. zon berlorek.
b. Sepak mula dari garisan belakang. ii. Kumpulan yang mendapat mata
c. Lima kali sentuhan (bola boleh akan mengambil servis bagi
melantun) ke lantai sekali bagi meneruskan permainan.
setiap sentuhan. iii. Kumpulan yang berjaya mencapai
d. Gol post kecil digunakan sebagai mata 15 dikira pemenang.
sasaran tandukan bagi setiap pasukan.
e. Bola dikawal/ditanduk ke dalam gol.
f. Bola yang berjaya dimatikan tanpa
masuk ke gol diberi 1 mata.
g. Bola yang dimatikan dengan cara
tandukan ke dalam jaring gol
diberikan 3 mata.
h. Kumpulan yang mencapai dahulu 15
mata dikira sebagai pemenang.
