Page 3 - PENDIDIKAN JASMANI KELAS 6

Ringkasan Materi

A. Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor,
dan Manipulatif dalam Permainan Sepak Bola

Sepak bola termasuk cabang olahraga yang digemari banyak orang. Setiap tim dalam
permainan sepak bola terdiri atas sebelas orang yang bermain di lapangan. Setiap tim
akan bekerja sama mengalahkan tim lawan dengan menciptakan gol sebanyak-banyaknya.
Berikut beberapa variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan sepak bola.

Mengamati

Amatilah peragaan gerak dasar pada permainan sepak bola yang dilakukan teman atau
gurumu!

Menanya

Dari pengamatan kalian, tanyakan pada gurumu kesulitan dalam melakukan gerakan dasar
pada permainan sepak bola! Tuliskan penjelasan tersebut pada buku tugasmu!
1. Gerak Dasar Lokomotor dengan Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif dalam
Permainan Sepak Bola
Contoh variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif
dalam sepak bola, yaitu berjalan dan berlari dengan menendang bola.
a. Berjalan dan berlari dengan cara menendang bola
Cara melakukannya sebagai berikut.
1) Berdiri siap melangkah.
2) Berlari menuju bola pandangan ke
arah bola.
3) Letakkan kaki kiri sebagai tumpuan
di dekat bola.
4) Lakukan ayunan dengan kaki
kanan dari belakang ke depan. Gambar berjalan dan berlari dengan cara menendang
5) Perkenaan kaki dengan bola bola.
menggunakan kaki bagian dalam,
luar dan punggung kaki.
6) Gerakan diikuti dengan ayunan lengan guna menyeimbangkan tubuh.
7) Lakukan pendaratan menggunakan kaki kanan dan pandangan ke arah bola.
Gerakan menendang bola dapat menggunakan
kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki.
b. Berlari dan melompat dengan menendang
bola ke arah gawang
Cara melakukannya sebagai berikut.
1) Pegang bola dan lemparlah ke arah
depan.
2) Berlarilah menuju arah bola.
3) Lakukan lompatan ketika mendekati bola Gambar berlari dan melompat dengan
menendang bola

Semester Gasal Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VI SD/MI 3